一 体验

 

 

（一）远足旅行

 

远足旅行是受人欢迎的游玩方式之一。当地向导会带游客走过那些神秘的热带丛林小径，一一指出沿途遇见的奇妙动植物。更为有趣的是，向导还可以为游客准备一场“阶梯式盛宴”，即走进不同的家庭领略当地的美味，体验当地居民最真实的生活。

 

（二）水上运动

 

库克群岛的水上运动项目比较丰富，比如浮潜、滑水、皮划艇、SUP（滑水桨板）等，其中拉罗汤加岛穆里海滩的水上运动最为兴盛。穆里海滩狭长，但是附近的酒店数量不多，因此这里能够为游客提供非常清幽私密的空间，另外，酒店会为游客提供周到的服务，为其准备完备的水上运动工具。需要注意的是，穆里海滩有些水域的水位比较浅，为了防止被珊瑚礁划伤，建议游客在浮潜或游泳时穿长袖衣服。

 

（三）“跳岛旅行”

 

“跳岛旅行”是指在不同的岛屿之间穿梭旅行。库克群岛完全能够满足游客的这种“跳岛”的需求。游客可以乘坐飞机周游南部群岛。当然如果想要旅行更具挑战性，也可以搭乘岛际货船“跳岛旅行”，一路上会看到黑珍珠的生产场地，也可以看到微型的珊瑚环礁和大型的潟湖。如果幸运，货船会带领游客到人迹罕至的普卡普卡环礁或者彭林环礁。需要注意的是，乘坐岛际货船旅行需要有足够的旅行时间，因为货船航行速度比较慢，而且每两班货船间的时间相隔比较长。

 

二 美食

 

 

（一）皇帝蟹

 

皇帝蟹是海鲜中的上品，是蟹中之皇，是蟹类中体形最为庞大的一种。皇帝蟹的甲壳较为坚硬，呈红黑色，多膏多肉，口感极佳。库克人多采用清蒸或者水煮的方式烹饪皇帝蟹，这样才能最大程度保证皇帝蟹的清香。皇帝蟹甲壳中的油脂储量也是蟹类中最为丰厚的，多煮片刻将油脂充分煮出，汤底味道便会更加鲜美。皇帝蟹肉质紧实，尤其以蟹腿部分最为鲜美。皇帝蟹营养价值高，富含人体所需的蛋白质、矿物质和其他维生素、微量元素。

 

（二）澳洲龙虾

 

库克群岛上可以品尝到著名的澳洲龙虾。澳洲龙虾体大肥美，一般个体重量为100～200克，最大个体重量达500克。澳洲龙虾营养丰富，肉质松软、细嫩、滑脆，味道鲜美香甜，风味别具一格。澳洲龙虾一般要在库克群岛比较高档的餐厅才能品尝，当然也价格不菲。

 

三 购物

 

 

（一）黑珍珠

 

库克群岛的黑珍珠硕大光亮，弥足珍贵。黑珍珠只有两个主要的天然产地：一是法属波利尼西亚的塔希提岛，产出占全球总产量大约95%的黑珍珠；二是库克群岛的彭林环礁和马尼希基环礁，产量大约占总产量的4%，其他太平洋岛屿的产量所占比例不足总产量的1%。这两个地区均位于太平洋中南部，故黑珍珠又称黑色南洋珠。黑珍珠是一种由软体动物（主要是牡蛎）产生的坚硬的、圆形的产物。珍珠特有的光泽是阳光在透明的珍珠质层上反射和衍射形成的，珍珠质层越薄、越多，光泽就越漂亮。一些珍珠的荧光是由不同珍珠质层对入射光不断地折射形成的。一般的珍珠是白色的，有的是米黄色或粉色的光泽，也有些珍珠带有黄色、绿色、蓝色、棕色或黑色。黑珍珠因其稀少而价格昂贵。库克群岛是黑珍珠的产地之一，所以这里的黑珍珠较为便宜，是广大游客购买当地旅游产品的首选。

 

（二）椰干

 

在库克群岛，这类食品被统一称为“DCN”（Desiccated Coconut），意思是“烘干的椰子”。椰干的种类比较丰富，有脱脂椰蓉、糖椰片和糖椰角等。脱脂椰蓉可以通过粉碎制成椰子粉或者通过压榨制成椰油。糖椰片和糖椰角则是将椰肉切成片状或三角形后，用水煮沸后捞出，再加糖熬煮，最后烘干而成。